お子様の視力、大丈夫ですか
最近、子供の視力低下が年々ひどくなっているそうです。
学校の視力検査で、視力低下が分かるとあわてるお母さんも
いるらしいですよ。
視力低下はいろいろな要因が考えられますが、ご家庭の
生活環境によることもあるみたいです。
暗い場所での勉強は文字が見えづらくなり、よりはっきり見ようと
眼をノートや本に近づけるようになります。
そうすると姿勢が悪くなり眼にも負担がかかり視力も低下すると
言われています。
もちろん、パソコンやスマホ、タブレットを
見る機会が増えているため、家庭での生活の中に視力を低下させる
環境があるんですね。
お子様と一緒に、眼を守る習慣を作ってはどうでしょうか。
お子様とのコミュニケーションも大事ですよ。
視力低下を予防する簡単な方法です。やってみてください。
１．大きくまばたきをする。（目をあけたり、つむったりする。）
２．普通のまばたきをする。
３．眼球を上下にゆっくり動かす。
４．眼球を左右にゆっくり動かす。
５．できれば、眼球をまわす。（右⇒上⇒左⇒下の順にまわす）
６．近くを見たり、遠くを見たり繰り返す。
など、少しの時間やるだけで違いますよ。