「 ノート 」 一覧

日々のケア 疲れ眼

疲れ眼が気になる方へ。簡単に始められる眼のストレッチ法をご紹介します。

あなたは酷使している眼のケアをしていますか? ほとんどの人が眼を酷使している状態ですので、眼のケアは重要です。   先日もお話ししましたが、眼の酷使=眼の疲れは、毛様体筋が凝り 固まっている ...

日々のケア 近視

近視を治すためには、生活環境が大切なんです

眼を大切にしていますか? 日本人は眼の健康に無関心! 例えば、治る可能性があると言われている近視。 「えっ、近視ってなおるの!?」と驚かれた人も多いのではないでしょうか。 もう一度お話しさせていただき ...

疲れ眼

疲れ眼から、眼精疲労になる前に、予防をしましょう。

疲れ眼は、眼に相当負荷をかけています。 普段から、通勤時にスマホを使い、仕事ではパソコンを長時間使うため、 同じ近距離を見続ける状態が実は眼にかなり負荷をかけているんです。 そして、眼が疲れるようにな ...

日々のケア 子どもの視力

家族でできる視力低下を防ぐ方法

お子様と一緒に視力を守る環境を作りませんか? 家族全員で、眼を疲れさせないようにすることを心がけましょう。 視力低下は放っておくと見え方が変わり、眼が疲れるようになります。 お子様の視力を守るため一緒 ...

日々のケア 子どもの視力

お子様と一緒に、眼を守る習慣を作りましょう

お子様の視力、大丈夫ですか 最近、子供の視力低下が年々ひどくなっているそうです。 学校の視力検査で、視力低下が分かるとあわてるお母さんも いるらしいですよ。 視力低下はいろいろな要因が考えられますが、 ...

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